主题：【我要兑换电影票】+夏天游泳要注意哪些事宜

现在夏天到了，大家都喜欢在水里多待会，经常会一家人或者朋友一起相约去游泳，当然游泳之前必须注意以下几点：

【先热身再下水】 除了游泳者缺乏足够的安全意识和自救意识之外，还有一个原因是不少游泳场所安全措施不过硬。
【慎重选择游泳场所】 一个合格的游泳馆或游泳池，它的安全措施必须过硬，必须符合下列要求：有合格的专门救生人员、有齐全的救生设备、有完备的规章制度、有专门设立的医务室。因此广大游泳者在选择游泳场所的时候一定要慎重考虑，有条件的最好是去比较正规的游泳场。 【加强自我保护意识】 游泳者在游泳的时候一定要注意加强自我保护意识。
【游泳池里不能跳水】 因为游泳池里面的水深还达不到跳水的标准。万一溺水千万不要惊慌，手不要乱抓，脚也不要乱蹬，否则只会加速下沉的速度。最好溺水者能够放松自己，尽可能地让头部露出水面。
【下水前做热身运动】 天气比较热，游泳者在下水之前一定要做好热身活动，如做一做体操、弯弯腰、伸伸手等等，总之一定要使身子充分地热起来。否则的话就很容易发生抽筋等事故。 【心脏病人不宜游泳】 建议心脏病或高血压之类的病患者最好是采取其他的健身方式，而别去游泳池游泳，如果非要去游泳不可的话，千万不要到深水区去，因为深水区是最容易发生安全事故的区域

沙发先自己占了！！

支持，貌似很有道理

没图的帖子都不是好帖子

【先热身再下水】 除了游泳者缺乏足够的安全意识和自救意识之外，还有一个原因是不少游泳场所安全措施不过硬。 

【慎重选择游泳场所】 一个合格的游泳馆或游泳池，它的安全措施必须过硬，必须符合下列要求：有合格的专门救生人员、有齐全的救生设备、有完备的规章制度、有专门设立的医务室。因此广大游泳者在选择游泳场所的时候一定要慎重考虑，有条件的最好是去比较正规的游泳场。

【加强自我保护意识】 游泳者在游泳的时候一定要注意加强自我保护意识。
【游泳池里不能跳水】

酒后不要去游泳，游泳不要带隐形眼镜。

你这可以兑换两样？

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