主题：工作压力大，你的记忆力透支了吗？

  生活在当代，大家常常因为生活节奏的加快，工作压力的加强，从而出现记忆力减退的现象，其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，另一部分是因为室内工作的缺氧。无论是什么原因，我们都想尽可能的提高记忆力，如果你有心，大可以试试以下几种方式，轻轻松松帮你找回当年那个过目不忘的自己！

1，把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。

当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。

2，没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

3，不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。

4，随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。

5，一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力。

6，多动手指能刺激大脑。

手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。

7，通过记忆歌词、短诗等方式进行“大脑有氧操”。

奋斗在办公桌前的白领们有空都可以试试啊，效果还是不错滴

快透支了

没事的时候摇摇头~~晃晃脑也是一种休息～心情很不好的时候做些什么~ 很烦很烦~ 觉得很累的时候

你的记忆力透支了吗

因为生活节奏的加快，工作压力的加强，从而出现记忆力减退的现象

你的记忆力透支了吗？

原来摇摇头晃晃脑伸伸懒腰都对记忆力有好处啊