主题：跪求健康特效减肥法
- 发表于2010-08-14
据说有一种运动十分钟相当于慢跑四十五分钟...
- 发表于2010-08-14
现在很多的减肥方法都是不科学的，反弹率比较高，减肥最好不要急功近利，要遵循科学的方法，总的来想减肥摄入的卡路里要比消耗的少，还要加速脂肪的燃烧就可以达到减肥的效果，肥胖不是一天长成的，减肥也是要有一个过程，有空，你可以来找我，给你指导一下，15962628544廖小姐
- 发表于2010-08-16
去掉晚饭！一天只吃2顿。
宵夜是大忌！
早晨多吃，全麦面包，一个白煮鸡蛋，麦片，低脂酸奶，一个苹果。
午餐，不要红肉，吃鱼吃虾，米饭1两，蔬菜大量。
多喝水！
试试看，一个礼拜就会有效果的。
- 发表于2010-08-17
啥运动
- 发表于2010-08-17
记下了 感谢
- 发表于2010-08-17
看上去不错哈
实验区了
- 发表于2010-08-18
精神压力是最有效的减肥方法
- 发表于2010-08-19
除了运动外 跪求其他有效减肥方法
最近胃口不好 感觉到喝凉水都长膘的状态
汗
跪求健康特效减肥法